お風呂タイムを大切に
犬山市の整体院くらりです^^
昨日から一気に冷え込みました。
朝なんてほんとに冷え込んで、夏から急に冬になった感じですよね(^_^;)
寒いのって大嫌いです(TдT)
特に女子にとっては冷えって大敵です!!
妊活中の方ならなおさらです。
これからの季節、本格的にあたためて行きたい季節です。
湯船につかって、
ゆっくり寝る
これって、簡単にできる
一番身近な治療法♡
皆さんは、自然治癒力という
最高のお薬を持っています。
これを活かすためには、お風呂&睡眠です
38度ぐらいのぬるま湯にゆっくり、20分ほどつかりましょう。
ゆっくり心まであたたまっていきます。
更に効果をあげるために、入浴剤もOK!
ただし、天然の成分のものを使いましょう。
ニセモノの温泉気分や、
ニセモノのお花の香りはNG!
アロマバスや、バスソルト、
よもぎ風呂もおすすめですよ。
※よもぎ風呂は、1パック100円でお店においていますのでお気軽にお問い合わせください!
お風呂は毛穴が開くので
良いも悪いも体に吸収してしまいます。
化学物質の入っていない、安全なものがおすすめ。
なけらば、なんにも入れない方がよっぽど良いです!
体があたたまると、質の良い睡眠ができます。
眠っている時間は、自然治癒力で自分を自分で治す時間。
実は体の歪みも寝ている間に、整っているんです。
お風呂で温活。
温まった体で良い睡眠。
これがきちんとできれば。不調はグッと減りますよ(*´艸`*)
犬山市 女性専用整体くらり
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