カラダはどうして歪む？

人間ってすごいんです。

どんなに疲れていても、一晩ぐっすり眠ったら、朝はスッキリ！目覚めますよね。

それは自然治癒力という、あなたが持っている「回復するチカラ」が働いたからです。

年齢とともに、「寝ても朝スッキリしない・・・」ということもあるでしょう。

それは、「回復するチカラ」が落ちているということです。

きっと、子供のときはそんな事なかったたと思います　^^;

こんな姿勢していませんか？

服のどこかしらに必ずシワがあるのと同じように、歪みは誰にでもあります。

少しのズレなら、その自然治癒力が働いて、ある程度リセットされていきます。

けどまた今日もコレ

せっかく自然治癒力がリセットしてくれても、また今日もコレ

となってしまっては、自然治癒力も限界を迎え、カラダの歪みとなっていくのです・・・

カラダはいつもバランスをとっています。

カラダの歪みによって、そのバランスが崩れてしまいます。

カラダの前後や、左右のバランスが崩れると、次は周辺の筋肉や、筋膜などのが圧迫されます。

ここに疲労がたまると、血行が悪くなり、痛みが出始めてしまいます。

血行が悪くなる事によって、つぎは違う箇所にも、疲労物質やカルシウムがたまるという悪循環が生まれてきます。

まずは、歪ませないように私生活を見直してみましょう！！

• いつも猫背ではありませんか？
• いつも足を組んでいませんか？
• 赤ちゃんの抱っこはいつも片側抱きではありませんか？
• 姿勢が悪くありませんか？
• 立っているときに片側ばっかり重心をかけていませんか？
• 仕事中、同じ方向ばっかり向いたり、ずっと傾いていませんか？

歪みの原因は、あなたの生活中に潜んでいます。

歪ませないポイントは

カラダは左右対称にバランスのよい姿勢を心がけましょう。

日々の意識でカラダのズレは予防できます。

今はスマホで猫背になってしまっている人がとても多いです。

みなさん、知らず知らずのうちにカラダに負担がかかってしまっています。

「頭の重さ」ってどれくらいかご存知ですか？

ボーリングのボールぐらいの重さがあるんです！

ボーリングのボールを真っ直ぐ安定させて持っていたら、結構持てますよね。

けど、ちょっと傾かせて持ってみたら、手がすぐにプルプルして持ってられません。

頭の代わりに、ボーリングのボールがカラダに乗っているのを想像してみてください。

猫背で過ごしていたら、カラダへの負担ってすごそうでしょ！

そう、すごいんです！

この頭の重みがしっかり背骨に乗っている状態がバランスの取れている状態です。

バランスの良い姿勢を心がけましょう。

犬山　女性専用整体くらり