お風呂タイムを大切に

犬山市の整体院くらりです＾＾

 

昨日から一気に冷え込みました。

 

 

朝なんてほんとに冷え込んで、夏から急に冬になった感じですよね(^_^;)

 

寒いのって大嫌いです(TдT)

 

特に女子にとっては冷えって大敵です！！

妊活中の方ならなおさらです。

 

これからの季節、本格的にあたためて行きたい季節です。

 

 

湯船につかって、

ゆっくり寝る

 

これって、簡単にできる

一番身近な治療法♡

 

皆さんは、自然治癒力という

最高のお薬を持っています。

 

これを活かすためには、お風呂&睡眠です

３８度ぐらいのぬるま湯にゆっくり、２０分ほどつかりましょう。

ゆっくり心まであたたまっていきます。

　

　

更に効果をあげるために、入浴剤もOK！

ただし、天然の成分のものを使いましょう。

　

ニセモノの温泉気分や、

ニセモノのお花の香りはNG！

　

アロマバスや、バスソルト、

よもぎ風呂もおすすめですよ。

　※よもぎ風呂は、１パック１００円でお店においていますのでお気軽にお問い合わせください！

　

お風呂は毛穴が開くので

良いも悪いも体に吸収してしまいます。

　

化学物質の入っていない、安全なものがおすすめ。

なけらば、なんにも入れない方がよっぽど良いです！

 

　

体があたたまると、質の良い睡眠ができます。

　

眠っている時間は、自然治癒力で自分を自分で治す時間。

　

実は体の歪みも寝ている間に、整っているんです。

 

　

お風呂で温活。

温まった体で良い睡眠。

 

　

　

これがきちんとできれば。不調はグッと減りますよ(*´艸｀*)

 

 

犬山市　女性専用整体くらり

 

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