産褥期の過ごし方

と、出産後間もないママさんから、ご連絡をいただくことがあります。

出産後６～８週ごろを産褥期といい、妊娠前のカラダに戻っていくまでの期間です。

この時期は、安静に過ごしましょうね！

 

整体は、出産から１ヶ月たってからをおすすめしています。

 

というのも、

出産でカラダの中は、傷だらけ状態なんです。

産後のカラダのダメージは、「交通事故レベル」と言われます。

 

胎盤はの大きさは↓これぐらいだそうです。。。

 

この胎盤が剥がれ落ち、剥がれた箇所はこんな大きな傷が出来ています。

カラダの中なので見えませんが、この傷が、見えるような脚とか背中とかにあったら、結構な大怪我です！

その大怪我を、カラダは自然治癒力の力で回復させています！

 

カラダが頑張っている時期は、おとなしく過ごしましょうね！

なので整体も産後１ヶ月以内のうちはオススメ出来ません。

 

この産褥期の時期に無理をすると、胎盤の傷の部分が固くなってしまうんです。

そうすると、胎盤周辺に流れている、血液、リンパ、ホルモンの流れが悪くなります。

 

 

その影響は、

更年期障害のときに影響が出てくると言われています。

 

 

とはいえ、産後、結構元気に動けたりしますよね。

 

だけど、無理は本当に禁物で可能な限り横になっていましょう。

 

出産で開いた骨盤は産後、自分の力で戻っていきます。

骨盤矯正をしないと戻らないわけではありませんよ(^^)

まずは、自然治癒力の力で戻してあげてください。

 

私がお手伝いするのは、それからです。

 

 

 

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